கிவி பழத்தின் நன்மைகள் | Benefits of Kiwi Fruit
உங்களுக்கு அது தெரியாது, ஆனால் கிவி பழத்தை சாப்பிடுவது உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் பயனளிக்கும். இது பொட்டாசியத்தில் அதிகமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் சி …
LN THAMIZHA
மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள் | Benefits of Pomegranate
மாதுளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம், மேலும் இந்த பிரகாசமான சிவப்பு பழம் ஒரு சரியான சிற்றுண்டி, பர்ஃபைட் அல்லது ஸ்மூத்தி மூலப்பொருளாகும். விதைகளை அகற்றுவது வேதனையாக …
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Dates
உங்கள் உணவில் பலவகையான பழங்களை சேர்க்க பேரீச்சம்பழம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஆதாரமாக பேரீச்சம்பழம் உள்ளது. …
கேரட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Carrot
கிரகத்தின் மிகவும் சத்தான காய்கறிகளில் ஒன்றான கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த கலவைகள் அறிவாற்றல் …
வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூல் பயன்கள் | Uses of Vitamin E Capsules
நம் உடலில் வைட்டமின் ஈ பல பயன்கள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில் ஒரு சிலவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம். இந்த பயன்பாடுகளில் அதிக அளவு, தோல் மற்றும் நகங்கள் …
பூண்டு மருத்துவ பயன்கள் | Benefits of Garlic
பூண்டு உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. இது உங்கள் கண்பார்வை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும், மேலும் …
கீரை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Benefits of Spinach
கீரையில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு நல்லது. இந்த சேர்மங்களில் கரோட்டினாய்டு நிறமிகள் அடங்கும், அவை வயது தொடர்பான பார்வை இழப்பு மற்றும் …
ஆப்பிள் பழம் நன்மைகள் | Benefits of Apple
ஆப்பிள்களில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, அவை புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம், கொழுப்பைக் குறைக்கலாம் மற்றும் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யலாம். ஆப்பிள்களில் கரையாத நார்ச்சத்தும் உள்ளது, இது …