வால்நட் பயன்கள் – walnut benefits in tamil
walnut benefits in tamil அக்ரூட் பருப்புகள் வால்நட் மரத்திலிருந்து வளரும் வட்ட, ஒற்றை விதை கல் பழங்கள் ஆகும். இவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் …
DRY FRUITS
திணை அரிசி பயன்கள் | Thinai Rice Benefits In Tamil
திணை அரிசி பயன்கள் Thinai benefits in tamil தினை என்பது மிகவும் மாறுபடும் சிறிய விதை புற்களின் ஒரு குழு ஆகும், இது மனித உணவு மற்றும் …
பேரிச்சம் பழம் நன்மைகள் | Dates Benefits in Tamil
இஸ்லாம் மதத்தினர் சில சடங்குகளில் பேரிச்சம்பழத்தை படைக்கிறார்கள். பேரிச்சம் பழம் நன்மைகள் dates benefits in tamil pericham palam.
பூசணி விதையின் மகத்துவம் | Pumpkin Seeds Benefits In Tamil
pumpkin seeds benefits in tamil : பொதுவாகவே இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் நம் அனைவருமே உணவு பழக்கவழக்கங்கள் சரியான முறையில் பின்பற்றுவதில்லை. சாப்பாடு எப்படி சாப்பிடுவது , …
வால்நட் பயன்கள் | Walnut Benefits In Tamil
walnut benefits in tamil அக்ரூட் பருப்புகள் வால்நட் மரத்திலிருந்து வளரும் வட்ட, ஒற்றை விதை கல் பழங்கள் ஆகும். இவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் …
ஆளி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் | Benefits of Flax Seeds
ஆளிவிதை அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவாகும், இது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கிறது. இது செரிமானத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. அதிக அளவு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இதய …
பிஸ்தாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் | Benefits of Pistachios
பிஸ்தாக்கள் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் சிறந்த மூலமாகும், புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும், மேலும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். பிஸ்தாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை …
ஏலக்காயின் மருத்துவப் பயன்கள் | Benefits of Cardamom
ஏலக்காய் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பலவிதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் சில அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த உறைவு …
முந்திரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Cashews
முந்திரி பருப்புகளை சாப்பிடுவது உங்களை நன்றாக உணரவும் மனச்சோர்வின் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும். இந்த பருப்புகளில் எல்-டிரிப்டோபான் உள்ளது, இது மனநிலையை பாதிக்கும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம். …
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Dates
உங்கள் உணவில் பலவகையான பழங்களை சேர்க்க பேரீச்சம்பழம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஆதாரமாக பேரீச்சம்பழம் உள்ளது. …