முந்திரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Cashews

முந்திரி பருப்புகளை சாப்பிடுவது உங்களை நன்றாக உணரவும் மனச்சோர்வின் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும். இந்த பருப்புகளில் எல்-டிரிப்டோபான் உள்ளது, இது மனநிலையை பாதிக்கும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம். செரோடோனின் அளவு குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி…