முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Egg
முட்டை சாப்பிடுவது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். அவற்றில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கின்றன. கோலின், மற்றொரு அத்தியாவசிய …
முட்டை சாப்பிடுவது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். அவற்றில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கின்றன. கோலின், மற்றொரு அத்தியாவசிய …