பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of Milk
பாலில் கால்சியம் உள்ளது, இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும் இதில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் …
பாலில் கால்சியம் உள்ளது, இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும் இதில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் …